正常情况下人一天需要多少大卡热量(一天人需要多少大卡热量?)
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发表时间：2022-05-31 22:38
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刘志宜网友提问：
正常情况下人一天需要多少大卡热量
优质答案：
一、正常成年人在1天常规日常活动的状态之下，大约会消耗2000-3000Kcal的热量，女性消耗热量会偏少一些，男性消耗的热量会更多一些。但是假如卧床不怎么活动，消耗的热量要更少，大约在1500-2000Kcal，这些热量基本上是维持人体正常新陈代谢的基础代谢量，以及食品消化过程中需要的能量而组成。
二、假如活动量大，需要的热量自然就会增加，假如要进行重体力劳动，1天消耗的能量甚至可以达到4000Kcal左右。因此在卧床不动的人需要的能量少，进食相对也就比较少；假如活动量大的人消耗大，需要摄进的食品、补充的热量也就更多一些。
以上就是热量,消耗,的人的相关信息资料了，希望能帮到您。
