一顿饭的热量(一顿饭的热量要运动多久)
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发表时间：2022-05-31 22:31
邱宜瑶网友提问：
一顿饭的热量
优质答案：
一、一顿饭的热量（卡路里）要看这段饭都吃了些什么，吃了多少。不同的食品，不同的烹调方法，不同的摄进量产生的热量不同。
二、如一顿饭吃了2两米，1两鸡胸肉，5两绿叶蔬菜，产生的热量约500千卡（1千卡=1000卡路里），食用的食品烹调时用油量大产生的热量高，用油量小产生的热量低。
