一万步可以消耗多少热量(1万步可以消耗多少热量)
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发表时间：2022-05-31 22:29
平信宏网友提问：
一万步可以消耗多少热量
优质答案：
一、一万步大约能消耗240-300千卡的热量。
二、人体天天摄进的总热量大约为1800-2000千卡的热量，而走一万步所消耗的热量即是总摄进热量的1/7。对于大多数人来说，除往正常生活所需要消耗的热量（大约为1500-1700千卡），而天天走一万步，恰好能将多余的热量消耗掉。当然步行消耗多少热量也和步行的快慢有关。步行慢消耗的热量就少一些，步行快消耗的热量就会大一些。
以上就是热量,消耗,一万的相关信息资料了，希望能帮到您。
