关于养肝护肝的食物简介(养肝护肝的食物都是啥)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-05-31 22:41
黎雅雯网友提问：
关于养肝护肝的食物简介
优质答案：
一、大豆及豆制品，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝修复非常有益。
二、西瓜、苹果等水果，能清热解毒、利尿止渴，促进肝脏代谢及解毒功能。
三、海鲜类：白带鱼、黄鱼、银鱼，及甲壳类如牡蛎、蟹等，增强免疫功能，还可多食香菇、银耳、紫菜、海带等。
五、动物的肝、瘦肉、鱼、虾、鸡、鸭、蛋类等含高蛋白及适量脂肪的食品。
以上就是碳水化合物,脂肪,葡萄的相关信息资料了，希望能帮到您。
