鸡蛋和玉米可以一起煮了吃吗(煮的玉米和鸡蛋可以一起吃吗)
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发表时间：2022-05-31 22:34
许彦君网友提问：
鸡蛋和玉米可以一起煮了吃吗
优质答案：
一、玉米和鸡蛋都是高营养的食品,两者一起吃可以给身体补充更多的营养,而且两种食品中的蛋白质是不同的,能起到蛋白质互补的作用。
二、鸡蛋吃后轻易有饱腹的感觉,且鸡蛋含有大量胆固醇,而玉米中是有丰富的膳食纤维的,能刺激肠胃蠕动,促进消化和排便,两者搭配食用的话,能促进鸡蛋的消化,起到防止体内胆固醇过高的作用。
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