青枣有哪些功效和作用(青枣有什么功能和作用)
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发表时间：2022-05-27 01:17
杨雅康网友提问：
青枣有哪些功效和作用
优质答案：
一、能够为机体补充丰富的维生素C，而维生素C能够促进皮肤内胶原蛋白的天生，适当吃青枣能够让皮肤变的更加白净、红润和富有弹性。
二、能够健脾开胃，由于青枣当中含有丰富的有机酸，能够很好的促进胃液和肠液的分泌，在进步消化能力方面的好处非常明显。
三、能够安神助眠，对于失眠的人适当吃青枣，有很好的促进睡眠质量进步的好处。吃青枣的坏处就是假如吃的过多，会对于牙齿有损伤而造成咀嚼功能的下降。
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