孕妇不能吃香菇是真的吗(孕妇不能吃香菇吗?)
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发表时间：2022-05-31 21:55
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黄玉喜网友提问：
孕妇不能吃香菇是真的吗
优质答案：
孕妇可以吃香菇，香菇对孕妇补充营养有益：
一、香菇中富含蛋白质，有一定的多糖类物质，可以代替一部分主食的量，控制热量的摄进，有助于预防妊娠期体重过度增加；
二、香菇中有丰富的膳食纤维，适量食用可以缓解孕期便秘的题目；
三、孕妇中的微量元素以及矿物质含量丰富，适量食用可增强机体的免疫功能，增加肠道有益菌群，避免一些疾病的发生。用香菇来煲汤是比较好的孕期食用方法，味道既平淡又鲜美。
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