为啥不能躺着看书(为什么不能趴着看书和躺着看书)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-05-31 21:06作者:彭正仁

为啥不能躺着看书(为什么不能趴着看书和躺着看书)

吴惠文网友提问:

为啥不能躺着看书

优质答案:

一、人躺下后,身体与支持面(如床)接触面积增大,压强变小,人体处于一种舒适的状态中,于是神经中枢就会使人感到困乏,以促使大脑及身体得到休息(即睡觉)。此时人的大脑比较迟钝,记忆力也大幅下降,十分不利于学习。而且躺倒看书眼睛轻易疲惫,眼肌纤维弹性变小,因而易近视。

二、躺着看书看报时,书和眼睛很难保持合适的间隔,往往一会儿远,一会儿近,使得眼睛的晶状体必须不断地进行调节,这样就很轻易引起眼睛的疲惫。

三、同时,躺着看书时眼睛的血管轻易充血,加上平躺时灯的光线不理想,时间一长眼睛就比较累,也轻易患近视眼。所以在看书看报时,应该留意姿势,不仅要光线充足,而且要让眼睛与书保持适当的间隔,不要躺着看书。

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