为啥不能躺着看书(为什么不能趴着看书和躺着看书)
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发表时间：2022-05-31 21:06
吴惠文网友提问：
为啥不能躺着看书
优质答案：
一、人躺下后，身体与支持面（如床）接触面积增大，压强变小，人体处于一种舒适的状态中，于是神经中枢就会使人感到困乏，以促使大脑及身体得到休息（即睡觉）。此时人的大脑比较迟钝，记忆力也大幅下降，十分不利于学习。而且躺倒看书眼睛轻易疲惫，眼肌纤维弹性变小，因而易近视。
二、躺着看书看报时，书和眼睛很难保持合适的间隔，往往一会儿远，一会儿近，使得眼睛的晶状体必须不断地进行调节，这样就很轻易引起眼睛的疲惫。
三、同时，躺着看书时眼睛的血管轻易充血，加上平躺时灯的光线不理想，时间一长眼睛就比较累，也轻易患近视眼。所以在看书看报时，应该留意姿势，不仅要光线充足，而且要让眼睛与书保持适当的间隔，不要躺着看书。
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