吃辣椒会加重体内湿气吗(为什么想吃辣椒是体内湿气重)

蔡宗原网友提问：

吃辣椒会加重体内湿气吗

优质答案：

一、为什么湿气重不能吃辣

湿气重在很大程度上会使脾的运化功能以及胃的受纳功能受影响，从而就会导致肠胃的吸收消化能力受损。湿气重的人假如大量进食高油脂、高糖分以及辛辣刺激性的食品，就会进一步刺激胃肠黏膜，导致大便稀溏、消化不良等症状加重。所以湿气重的人不建议饮食过于辛辣。

二、吃辣椒会加重体内湿气吗

辣椒具有温中散冷、下气消食的功效，尤其辣椒里的辣椒素能使人的心跳加快，促使血液循环加快。适当吃辣椒有助于促进血液循环，在一定程度上能消除从外界进侵的湿气。但切记不可大量进食，以免对脾胃造成更大的刺激，导致内湿加重。

三、湿气重能吃辛辣食品吗

湿气重者能否吃辛辣食品，取决于脾胃功能是否受损。对于脾胃虚损者，假如大量进食辛辣食品，会使肠胃功能更差，内湿更重，因此不适宜吃辛辣食品。假如湿气重是外界冷湿邪气进侵所致，但本身的脾胃功能正常，那么少量吃点花椒、生姜等辛辣食品，是有助于祛除外湿的。

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