喝铁观音的注意事项(喝铁观音的功效与作用禁忌)

张士铭网友提问：

喝铁观音的注意事项

优质答案：

一、最好不要早晨空腹喝铁观音。空腹喝铁观音会冲淡胃酸，而且还会抑制胃液的正常分泌，不利于消化，甚至还会引起头部不适、心悸、心烦、胃部不适等症状，感觉就像喝醉酒了，我们称其为“茶醉”现象，假如发生“茶醉”现象，最好吃一些小零食或者吃一块糖以此缓解;除外，空腹喝茶也不利于人体对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎等疾病。

二、贫血不宜喝铁观音。由于铁观音中含有大量的鞣酸，鞣酸可与人体内的铁结合成不溶性的结合物，使体内得不到足够铁的来源，尤其是女性在来月经期间，更不适合喝铁观音，由于在那段时间喝茶尤其是喝铁观音等浓茶极易引起缺铁性贫血。

三、酒后不宜喝铁观音。一般都以为喝完酒，喝点茶能够醒酒，实际上这是一种错误的观点，喝浓茶更是错误，由于本身茶叶能够兴奋人的神经中枢，酒后喝浓茶会加重人的心脏负担;其次，固然茶叶具有很好的利尿作用，但是酒后喝茶会使酒精中有毒的物质醛尚未全面分解就从肾脏排出，对肾脏具有很大的刺激性;所以，为了保护心肾，不要在酒后饮茶，尤其不能饮铁观音类的浓茶。

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