生理期可以吃西瓜吗(夏天生理期可以吃西瓜吗)
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发表时间：2022-05-31 21:24
陈昭仪网友提问：
生理期可以吃西瓜吗
优质答案：
一、女性经期尽量不吃或少吃西瓜，西瓜属于性冷的水果，在经期不宜过多食用，避免引起瘀滞、循环不畅轻易产生血块，造成宫冷导致痛经。西瓜含有丰富的维生素和各种微量元素，含糖量较高，适量食用可补充维生素和矿物质的供给，也可以补充身体的能量，对身体健康也是有益。
二、冬天气温低尽量不要吃西瓜等凉性水果，轻易让身体受冷，假如想食用可把西瓜榨汁温热一下再饮用。经期食用过多冷性食品会导致经期延长，引起腹部疼痛、痉挛等症状。可适当吃温性或热性的水果，如桂圆、樱桃、香蕉、荔枝等有热宫的功效，平时要留意保热，避免着凉，忌食生冷、刺激的食品。
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