空腹不能吃的食物有哪些(大家知道空腹不能吃哪些东西)

罗依茂网友提问：

空腹不能吃的食物有哪些

优质答案：

一、橘子

橘子主要产于南方的冬春季节，是一种酸酸甜甜的水果，食欲不振的人吃了可以起到开胃的作用，但是这种水果是不宜在空腹的时候吃的，人在肚子饿的时候胃酸分泌会增多，假如再吃这种水果，会使胃酸过度分泌，对胃粘膜造成不良的刺激。

二、柿子

众所周知，柿子中糖分、果胶和单宁酸的含量特别的高，甜甜糯糯的非常受小朋友的欢迎，但是这些物质轻易和胃酸发生化学反应，假如在空腹的时候食用，会产生难以溶解的凝胶块，进而形成胃结石。

三、糖

糖分很多种类，有焦糖、果糖、葡萄糖，但总回是轻易被人体消化吸收的，在空腹的时候吃糖虽说可以快速的补充能量，缓解饥饿感，但是会造成血糖忽然快速的升高，假如胰岛素不能在一定的时间内将血糖降下往，可能会造成眼疾等不良后果。而且糖类含量过高轻易破坏体内水电解质的平衡，对人体健康不利。

四、西红柿

西红柿和柿子一样含有丰富的果胶和单宁酸，所以在空腹的时候吃也轻易引起胃结石。而且西红柿本身也是含有酸性物质的，空腹食用后再吃别的东西会妨碍胃对营养物质的吸收。

五、香蕉

很多人都知道香蕉不能空腹吃，却不知道原因，那是由于香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉使胃对镁的吸收率增高，破坏人体钙镁质的平衡，进而抑制心脑血管的功能，对人体产生不利的影响，所以香蕉一定不能空腹吃。

六、蜂蜜

由于蜂蜜的营养丰富，所以现在是备受男女老少的追捧，但是喝蜂蜜是有一定的时间讲究的，一般都是要在饭后1-2小时喝为宜，假如是空腹喝蜂蜜水会使体内的酸性增加，久而久之会造成胃或十二指肠的溃疡。

七、酸奶

酸奶具有消食健胃的作用，但是空腹喝酸奶却会造成相反的作用，这是由于人体在空腹的时候饮用酸奶会使酸浓度增高，假如空腹的时候仅仅食用了酸奶，过多的胃酸不能完全被利用就会腐蚀胃粘膜，造成胃穿孔。

8、牛奶

牛奶是补充人体蛋白质的首选，但是蛋白质并不是单靠胃酸就能很好的被消化吸收的，所以空腹的时候食用，过多的蛋白质就会跳过被吸收阶段，直接被消耗掉，造成营养的流失，无法滋补身体。

9、酒

酒一开始是用于麻醉的，不知道从什么时候开始被人用于逃避现实追求刺激了，实在空腹饮酒的危害特别的大，不仅会对胃粘膜造成刺激，还会抑制中枢神经轻易造成人体低血压、头晕心悸，严重者可能会造成昏迷死亡。

10、茶

饥饿的时候适量喝茶可以起到饱腹的作用，但是长期空腹的喝茶会抑制人体胃液的分泌，影响消化功能，严重者会引起头晕心悸、拉肚子等症状。

以上就是胃酸,酸奶,香蕉的相关信息资料了，希望能帮到您。