怀孕时能吃莲子吗(怀孕的时候可以吃莲子吗)
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发表时间：2022-05-31 20:09
钱佩芸网友提问：
怀孕时能吃莲子吗
优质答案：
一、怀孕时是可以吃莲子的。
二、莲子里含有丰富的铁、钾、磷等微量元素，可以防止孕妇出现贫血的现象，对宝宝的骨骼发育有帮助。莲子还可以养心润肺，预防孕期上火。
三、建议：莲子性冷食用时要搭配一些温性的食品，比如红豆、百合等。
以上就是莲子,还可以,养心的相关信息资料了，希望能帮到您。
