豆芽的功效是什么(芽豆功效及作用)
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发表时间：2022-05-27 01:46
张素欢网友提问：
豆芽的功效是什么
优质答案：
一、芽菜在生芽的过程当中就很神奇能够富含维生素，尤其是维生素C，抗坏血酸预防牙龈肿胀和牙龈出血方面的功效和作用就会比较明显一些。同时，维生素C对于我们体内生化代谢的调节都有积极的作用。
二、芽菜作为能量比较低的食品，适当的摄取，能控制能量过多摄进，起到一定的减肥的功效，避免过高能量的摄进。同时，芽菜还富含丰富的膳食纤维，能够有效的促进肠道的蠕动，同时也能够调整肠道的微生态，可以促进免疫力的进步，对于预防肠道传染性疾病的功效与作用相对也是比较明显的。
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