大姨妈来了不能食用的食物(来姨妈不可以吃的食物)
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发表时间：2022-05-31 20:40
张嘉慧网友提问：
大姨妈来了不能食用的食物
优质答案：
一、女性经期身体素质降低，体质敏感，对刺激性食品的耐受力不足，应该多食用些性质平和，营养丰富的食品。
二、首先不能食用或于冷凉的食品如雪糕，西瓜等，会导致身体受凉引发宫冷，排经不畅，腹泻痛经症状。还不可以食用过于辛辣刺激的食品，如辣火锅，麻辣串等，会使女性上火，刺激胃肠功能导致经期便秘。
三、要留意不要吃过于油腻的食品，如烧烤，卤肉等，会造成胃肠消化不良，代谢缓慢造成营养吸收利用率低，影响经期身体恢复。
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