肌酸最佳的饮用时间是什么时候(肌酸什么时候用最好)
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发表时间：2022-05-31 20:43
刘冠宏网友提问：
肌酸最佳的饮用时间是什么时候
优质答案：
一、最好是在练习前半小时到1小时；练习后2个小时内补充，越快越好。
二、强烈建议肌酸与含糖饮料一起补充，进步肌酸的吸收率，减少肌酸的浪费。一旦服用肌酸，要在原有正常饮水量的基础上天天至少多喝1200ml的水，才能充分发挥肌酸的水合作用。
以上就是肌酸,小时,是在的相关信息资料了，希望能帮到您。
