孕妇可以吃什么(孕妇可以吃什么零食比较好)

倪秀琴网友提问：

孕妇可以吃什么

优质答案：

一、孕妇是可以适量吃奇异果的。奇异果又称猕猴桃，是一种营养价值极高的食品。孕妇吃奇异果有很多好处，首先可以治疗坏血病，孕妇坚持天天吃1个奇异果，大约1个月的时间，就可以很好的改善肤色和肤质。由于奇异果有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。其次，吃奇异果可抗糖尿病，奇异果中含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。奇异果的粉末与苦瓜粉混合，有调节血糖水平的作用。

二、吃奇异果可增加头发活力，假如头发稀疏，没有光泽，也可以使用奇异果汁洗头发1周。吃奇异果，还可以改善胃虚弱情况。奇异果含有丰富的营养物质，可以进步总蛋白质水平，餐后喝1杯奇异果粉制成的饮料，可以解决胃虚弱的题目。奇异果还能够改善视力，奇异果可以治疗呼吸题目，还可以改善视力。但是需要留意的是，并不是每个孕妇都可以食用。由于其性冷的缘故，经常性腹泻和尿频的孕妇，最好不要吃。有先兆流产的孕妇，也应该禁食奇异果。

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