菠菜可以和西红柿一起吃吗(菠菜能否和西红柿一起吃)
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发表时间：2022-05-31 19:24
林俊原网友提问：
菠菜可以和西红柿一起吃吗
优质答案：
一、西红柿和菠菜可以一起吃。
二、红柿和菠菜都属于比较常规的食品，所含成分不会发生化学反应，也不会对身体有任何危害。但是需要留意，菠菜含有较多草酸，会影响人体对钙、铁等矿物质的吸收，因此，西红柿和菠菜一起吃时需保证菠菜熟透，草酸清除干净，以免形成草酸钙，不利于营养吸收。
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