土豆的作用介绍(土豆的介绍与功效)
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发表时间：2022-05-31 19:15
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林立妃网友提问：
土豆的作用介绍
优质答案：
一、土豆是一种低热量的食品，每100克土豆中只含有不到80大卡的热量。土豆的营养价值却是极其丰富，土豆含有粗纤维比较多，可有效的促进肠道蠕动、缓解便秘现象，而且土豆的铁离子可有效的促进血红蛋白的天生，改善贫血现象。
二、而且其中还含有胡萝卜素，能够增强人体的免疫力。它的蛋白质含量比鸡蛋还要丰富，能够有助于人体的新陈代谢。
以上就是土豆,现象,人体的相关信息资料了，希望能帮到您。
