紫色的蔬菜包括什么(紫色蔬菜有哪几种)
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发表时间：2022-05-31 19:53
郭恭凤网友提问：
紫色的蔬菜包括什么
优质答案：
一、紫色的蔬菜有紫甘蓝、紫色洋葱、紫薯、茄子、紫背天葵、紫架豆、红菜薹、紫芦笋、紫色菜花、红凤菜、紫色生菜等。
二、在果蔬中，紫色的植物富含花青素，具有很好的抗氧化作用，食用对身体有益。
三、紫薯属旋花科番薯属草本植物，薯肉呈紫色至深紫色，故又称黑薯、紫心甘薯或紫肉甘薯。紫薯是甘薯的一个特殊品种类型，兼有粮食品、经济作物和药用作物的特点，除了具有普通甘薯的成分和功能外，还具有多种生理作用，是食品、医药、化工、轻工、纺织等产业的重要原料。
四、紫薯含Se、Zn、Fe、P等10多种矿物元素，含有18种氨基酸，富含维生素C、B、A等8种维生素，特别是含有大量药用价值的花青素。
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