奶粉和鸡蛋可以一起吃吗(奶粉可以和鸡蛋一起吃嘛)
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发表时间：2022-05-31 19:53
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张家荣网友提问：
奶粉和鸡蛋可以一起吃吗
优质答案：
一、奶粉和鸡蛋这两种食品可以一起吃。
二、鸡蛋和牛奶里面都有丰富的蛋白质，钙，维生素和其它很多营养物质，两者是可以搭配起来吃的，而且互相有促进吸收的作用。
三、奶粉是将动物奶除往水分后制成的粉末，它适宜保存。奶粉是以新鲜牛奶或羊奶为原料，用冷冻或加热的方法，除往乳中几乎全部的水分，干燥后添加适量的维生素、矿物质等加工而成的冲调食品。
四、鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92.5%，老炸为81.1%，生吃为30%~50%。由此看来，煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。
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