减肥期间能不能吃菠萝蜜(减肥期间可以吃菠萝蜜不)
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发表时间：2022-05-31 19:22
李成白网友提问：
减肥期间能不能吃菠萝蜜
优质答案：
一、菠萝蜜是热带水果，是含热量比较高的食品，假如吃菠萝蜜不运动反而增肥，并没有明显减肥的作用。
二、减肥最好的方法是控制饮食和大量的运动，这样可以消耗体内的热量以及脂肪，在饮食方面多食用黄瓜，冬瓜，西红柿，苦瓜，柚子等低热量低糖的食品和水果。少吃高脂肪，高热量，高糖的食品以及水果。建议采取大量的运动，比如跑步，快步走，骑自行车，游泳等等。贵在坚持，一定要消耗体内的热量和脂肪，这样才能达到减肥的目的，所以一般的热带的水果含糖量都比较高，建议少吃，吃了以后一定要多运动。
以上就是水果,较高,菠萝蜜的相关信息资料了，希望能帮到您。
