夏季养生知识有哪些(夏季健康养生知识)
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发表时间：2022-05-31 19:07
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郑铭淑网友提问：
夏季养生知识有哪些
优质答案：
一、饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失往平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚。
二、大渴勿过饮，这样喝水的话会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法。
三、用餐前和用餐时不宜喝水，由于进餐前和进餐时喝水，会冲淡消化液，不利于食品的消化吸收，长期如此对身体不利。
四、早晨起床时先喝一些水，可以补充一夜所消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环，维持体液的正常水平。
以上就是口渴,水分,这是的相关信息资料了，希望能帮到您。
