做哪些事可以让心情变好(什么事情可以让心情好)
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发表时间：2022-05-31 19:21
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陈雅萍网友提问：
做哪些事可以让心情变好
优质答案：
一、跑步。跑步可以促进身体的新陈代谢，通过运动可以达到放松身体的效果，把所有的不愉快通过汗水挥洒出往，焕发出布满朝气的一面，让身体更加的有活力，而且对身体也有好处，值得推荐。
二、听音乐。在家里，开一个小音箱，放一首舒缓的歌曲，可以自己做一些美味的糕点，不要以为伤心的时候听伤感的音乐比较好，这样轻易让自己更加难受，伤心的时候要听能让自己开心的音乐，可以是节奏感比较强的。可以达到放松心情的效果。
三、和朋友谈心。假如你有很好的可以交谈的朋友，可以约出来一起喝下午茶，聊聊天，究竟有心事说出来才比较好，一个人埋在心底，心情会越来越抑郁，说出来后你会觉得心里的烦闷感不见了。要知道，生活不会由于一角的缺失而失往颜色，你还有更多的另一面快乐。
以上就是身体,比较好,可以达到的相关信息资料了，希望能帮到您。
