软开度训练的介绍(软开度训练的目的和意义)
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发表时间：2022-05-31 18:12
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白凯修网友提问：
软开度训练的介绍
优质答案：
一、软开度练习在的腰、腿功中较突出，舞蹈在这方面的要求很高，在这部分的练习中，除了保存戏曲、武术的耗、压腰腿功的练习外，还吸收了艺术体操、芭蕾舞、现代舞的一些有效练习，来丰富和发展练习内收留，增强肌肉的控制力和表现力，尤其是肩、胸、腰部分及小腿部分的表现力。只有加大肌肉收缩和韧带拉长的幅度，使全身关节得到解放，才能做到随心所欲。
二、例如，“软开度练习组合”有地面的肩、胸、腰部位练习；有卧鱼涮腰练习、连续蹁盖腿翻身叉练习；有横叉挑胸腰练习等。其目的是进一步扩大软开度的练习范围，为舞姿造型和技巧练习打基础，使之适应舞蹈练习的需要。
以上就是在这,表现力,腰部的相关信息资料了，希望能帮到您。
