吃小米是除湿还是助湿的呢(吃小米除湿气吗)
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发表时间：2022-05-31 18:36
杨淑帆网友提问：
吃小米是除湿还是助湿的呢
优质答案：
一、小米有除湿的作用。
二、小米可以起到清热解渴以及健胃除湿的功效，还有和胃安眠的作用。
三、小米本身比较坚硬，经过浸泡和熬煮后轻易被人体消化吸收，因此，食用小米粥能够起到保护胃黏膜作用，在日常熬粥的时候，还可以加进大枣或者是红豆，在增加口感的同时，还能使营养均衡。
以上就是小米,作用,小米粥的相关信息资料了，希望能帮到您。
