含碳水的食物一般指什么(碳水食物是指哪些食物)
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发表时间：2022-05-31 17:14
周佳欣网友提问：
含碳水的食物一般指什么
优质答案：
一、碳水化合物分为单糖、寡糖和多糖。淀粉是一种多糖，食品淀粉的来源主要是粮谷类即各种米面类制做的主食，如馒头、米饭、面条、包子、饺子等，然后是薯类如红薯、马铃薯等等，杂豆中也有一定比例的碳水化合物如红豆、绿豆等等。
二、而单糖和寡糖的主要食品来源是白砂糖、红糖、冰糖、各种糖果、糕点、水果、含糖饮料和蜂蜜等等。
以上就是碳水化合物,单糖,多糖的相关信息资料了，希望能帮到您。
