关于燕窝做法和吃法大全(燕窝的做法,超详细,超简单?)

吕天茹网友提问：

关于燕窝做法和吃法大全

优质答案：

一、冰糖燕窝粥做法：取大米20g将洗干净的大米放进净水煮粥至7成熟；放进备用的燕窝，并加进少许盐和冰糖2块；小火15分钟即可，装碗放凉即可食用。冰糖燕窝粥吃法：冰糖燕窝粥较为温顺，可天天食用，早上空腹食用更佳！

二、红枣燕窝的做法：取红枣30g，往核洗净备用。将往核洗净的红枣和备用的燕窝一起放进炖锅中，加水至恰好覆盖食材。中火煮30分钟，至有蛋白清香即可！红枣燕窝的吃法：红枣燕窝可以滋阴润燥，滋补较为浓，一周2-3次为佳！

三、椰汁燕窝的做法：取椰汁400ml，放进炖蛊，将备用的燕窝放进其中，炖30分钟，打开盖子放进少许盐或者冰糖调味，再加热闷5分钟即可！椰汁燕窝的吃法：椰汁燕窝是美颜吃法的一种，一周2-3次为佳。燕窝的做法与吃法大全

四、燕窝莲子羹的做法：夏日清新莲子被剥好洗净备用；将莲子放进炖蛊中，加进高于莲子1厘米的水，煮30分钟；将备好的燕窝加进炖蛊中，继续煮15分钟，加进少许调味品闷5分钟即可。燕窝莲子羹的吃法：燕窝莲子羹较适合补脑，奕具有清内火的功效，每周2-3次为佳！

五、银耳燕窝羹的做法：用温水洗银耳，往蒂沥干水被放进炖锅；将备用的燕窝放进炖锅，加水至略高于食材；中火煮30分钟，加进少许盐或者冰糖调味，再闷5分钟即可。银耳燕窝羹的吃法：银耳燕窝羹是平补的上佳食品，秋季食用最佳，每周不超过4次为宜。

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