关于双力臂翻腕的窍门(反手双力臂的技巧)
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发表时间：2022-05-31 17:59
林石美网友提问：
关于双力臂翻腕的窍门
优质答案：
一、双力臂翻腕的窍门是一气呵成。可以把解锁双力臂翻腕的过程分成两步：预备期。背部和手臂气力是决定能否完成双力臂的关键因素。
二、建议先进行引体向上的练习，发展背部和手臂气力。另外，还有动作技巧学习期。
以上就是背部,双力,手臂的相关信息资料了，希望能帮到您。
