石斛吃法(石斛的功效与作用和吃法)

李礼娇网友提问：

石斛吃法

优质答案：

一、生吃：石斛是可以生吃的，滋秋养生堂石斛鲜条往皮洗净后直接进口生吃，味道鲜美营养丰富。通过现代的科学仪器和大量医学证实：鲜食可以清热、养阴、生津，可摄进大量石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。

二、泡茶：石斛养生茶

【原料】石斛3克，西洋参片5克，菊花2克。

【做法】将西洋参片、滋秋养生堂石斛、菊花用热水漂洗一下，然后放进茶壶中开水泡茶，反复浸泡，代茶频饮。

【留意事项】石斛多糖仅少部分溶于水中，在饮用时请将浸泡过的石斛条放进口中咀嚼至仅剩少许渣为止。

三、榨汁：鲜榨铁皮石斛汁

【原料】铁皮石斛鲜条50克，1000毫升白开水。

【做法】将50克不带叶的新鲜滋秋养生堂石斛条洗净，剪成3厘米的小段后放进榨汁机内，加进1000毫升白开水，榨3-5分钟。榨汁机中倒出铁皮石斛汁，可根据个人口味加进冰糖或者蜂蜜，或加热。然后根据自己的口感再添加其他的材料。

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