吃饭后什么时候可以跳绳(吃完饭多长时间可以跳绳)
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发表时间：2022-05-31 16:55
王哲豪网友提问：
吃饭后什么时候可以跳绳
优质答案：
一、吃完饭一般要需要胃内食品基本消化完成，才能进行剧烈的运动，大概要在饭后的两个小时左右。
二、由于饭后胃肠蠕动加快，血液流向消化道，帮助食品消化和吸收，假如在这个时候做剧烈运动会导致消化不良，吸收也会受到影响。在饭后两个小时食品大部分已经消化完成，在这个时候做运动不会对胃肠造成伤害，一般在饭后可以进行适当的稍微运动。
