山药的功效(山药的功效与作用的功能与主治)
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发表时间：2022-05-31 15:19
陈冰茹网友提问：
山药的功效
优质答案：
一、蒸山药只要蒸15-20分钟即可熟透。蒸山药的时间和山药的块头、蒸煮的锅具以及火力等多种因素有关，平常的锅具蒸煮，山药切小段，需蒸20分钟；而用高压锅蒸煮，由于压强大，锅内温度超过100度，蒸很短的时间就会熟透，一般只需要10分钟即可熟透。
二、山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，进步抗病能力等，对延缓朽迈进程有着重要作用。山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗朽迈等功能。
三、山药味甘，补而不腻，香而不燥，治疗脾虚腹泻效果好。山药是缓和滋补强壮药，健脾益胃宽肠，对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。
以上就是山药,而不,蒸煮的相关信息资料了，希望能帮到您。
