海带不容易消化吗(海带容易消化不良吗?)
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发表时间：2022-05-31 15:39
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叶柏宇网友提问：
海带不容易消化吗
优质答案：
一、海带不好消化，胃不好的人最好少量吃。海带是一种常见的海产品，其中不仅含有丰富的矿物质和微量元素，同时还含有大量甘露醇、碘、钾、烟酸等营养物质，适当吃海带可以达到消炎利肿、防治动脉硬化、高血压疾病的作用。但是由于海带中含有大量胶性物质，因此，属于不易消化的食品，大量摄进之后，还会导致脾胃负担加重。
二、对于胃不好、消化功能紊乱的人，最好减少此类食品的摄进。海带本身属于一种冷性食品，这种食品摄进过多，会加重脾胃虚冷症状，不利于胃部功能的康复。对于胃不好的人，假如想要吃海带，每次只能够少量吃，并且最好将海带做成粥吃，可以减轻消化系统负担。
