生吃了淮山会怎样(淮山吃了好吗)
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发表时间：2022-05-31 15:07
黄明哲网友提问：
生吃了淮山会怎样
优质答案：
一、淮山这种东西一般不能生吃的。建议你最好按照正确的烹调方法煮熟后再吃。生吃怕不卫生，到作用一般不会有什么。
二、平时饮食一定以平淡为主，多吃些新鲜水果，蔬菜忌食辛辣，生冷刺激性食品，油炸食品，要少食多餐，不要暴饮暴食，营养一定要均衡公道，荤素搭配，平时适当的运动，太阳出来的时候到户外晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。留意休息，留意保热，避免着凉，保证充足睡眠。
以上就是平时,有什么,生冷的相关信息资料了，希望能帮到您。
