薏米能否直接泡水喝(薏米用水泡着喝行吗)
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发表时间：2022-05-31 15:05
杨淑辉网友提问：
薏米能否直接泡水喝
优质答案：
一、生薏米是可以泡水喝的，也可以选择将薏米炒熟后用来泡水喝。薏米中含有大量的粗纤维，可促进肠道蠕动，起到清肠通便的作用。
二、薏米中还含有多种维生素和矿物质，可促进新陈代谢，保护胃肠黏膜，减少胃肠负担，起到健脾益胃的功效。平时也可以选择喝薏米粥，有利于消化与吸收，还可以为身体提供能量。最好天天在早上喝。
以上就是薏米,胃肠,可以选择的相关信息资料了，希望能帮到您。
