铁杆山药带皮可不可以吃(铁杆山药可以带皮一起吃吗?)
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发表时间：2022-05-31 14:25
汪康馨网友提问：
铁杆山药带皮可不可以吃
优质答案：
一、铁棍山药的外皮也存在不少的营养，所以铁棍山药是可以带着皮蒸的，不仅不会不利于健康，而且会吸收到更多营养。
二、假如往掉皮往的不当的话，就相当于扔掉了很多好东西，所以蒸的时候是尽量带着皮蒸的，假如不喜欢山药皮，可以蒸过后，再往掉，不仅方便还不会影响营养。
以上就是山药,带着,铁棍的相关信息资料了，希望能帮到您。
