吃完饭就散步对身体好吗(吃完饭就散步有什么坏处)
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发表时间：2022-05-31 14:28
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周雯珮网友提问：
吃完饭就散步对身体好吗
优质答案：
一、吃完饭散步，这个题目是要因人而异的，平时活动较少，形体较胖或胃酸过多的人饭后散步二十分钟有助于促进胃肠蠕动，胃肠消化液的分泌和食品的消化吸收是有利于身体健康的。
二、体质比较差胃张力低的人饭后是不适合散步的，这种人是轻易患有胃下垂的，因人而异所以饭后散步要，吃完饭以后要留意多休息多喝一些温开水，平时要养成良好的饮食习惯，饮食应该以平淡易消化为主，避免生冷油腻辛辣刺激性的食品，留意少食多餐细嚼慢咽，平时要适当的锻炼一下身体，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，同时也要留意保持心情愉快，留意多喝一些温开水。
以上就是的人,饭后,平时的相关信息资料了，希望能帮到您。
