桃子和苹果热量哪个更高呢(一个桃子和一个苹果的热量哪个高)
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发表时间：2022-05-31 14:21
李淑佩网友提问：
桃子和苹果热量哪个更高呢
优质答案：
一、桃子和苹果产生的热量差未几，都不高。100克的桃子可产生51千卡的热量，100克的苹果均匀产生54千卡的热量，不同品种的桃子和苹果产生的热量稍有差别。
二、桃子和苹果都属于低血糖指数水果，血糖控制达标的糖尿病人可以选择食用。热量及血糖指数虽不高，也建议适量食用，中国居民膳食指南推荐逐日进食的水果量约200克左右。
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