吃红枣的注意事项(哪些情况不能吃红枣)
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发表时间：2022-05-26 17:44
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李岳宁网友提问：
吃红枣的注意事项
优质答案：
一、不要和黄瓜和萝卜在一起同吃，由于萝卜中含有抗热血酸酶，它会破坏红枣中的维生素，而黄瓜中含有维生素分解酶，与红枣在一起吃会导致红枣的营养价值大量的流失。
二、不要吃过量，一个人天天吃红枣50克左右就够了，大约是6~8颗，由于红枣一旦吃多了，就轻易出现冷热口渴以及胃胀的情况。
三、不要用水煎煮，由于当水温超过80度就很轻易破坏红枣中的维生素c,所以经常泡红枣水的朋友尽量用温水浸泡。
四、吃完红枣以后不要马上吃高蛋白的食品，比如鸡蛋，由于红枣中的维生素c会使蛋白质凝聚成块，而不轻易被我们的人体消化吸收，所以吃完红枣以后一定要在1~2个小时之后再吃高蛋白的物质。
以上就是红枣,维生素,吃完的相关信息资料了，希望能帮到您。
