吃榴莲会不会胖(偶尔吃榴莲会不会胖)
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发表时间：2022-05-31 14:32
卢原士网友提问：
吃榴莲会不会胖
优质答案：
一、从理论上来说吃榴莲是会发胖的。由于榴莲和其它的水果比起来，榴莲含有的热量非常的高，而且糖分也很多，所以榴莲吃多会发胖。因此身材比较胖的人应该少吃榴莲，糖尿病人不要吃榴莲。但是一般人吃榴莲，假如是适当的食用，不用担心发胖的题目。
二、榴莲也是有很多的好处，比如榴莲有增强免疫力。榴莲果中氨基酸的种类齐全、含量丰富，除色氨酸外，还含有七种人体必须的氨基酸，其中谷氨酸含量特别的高。动物实验进一步证实，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与合成代谢，能进步机体的免疫功能、调节体内的酸碱平衡以及进步机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素，锌等以外，还应与其含有的香气成分及其它的营养成分起协同作用。榴莲还可以治疗痛经，有开胃、促食欲、通便、治便秘的功效。
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