荔枝一次食用的量(荔枝吃多少算过量)
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发表时间：2022-05-31 14:46
陈均天网友提问：
荔枝一次食用的量
优质答案：
一、荔枝一次5颗左右。
二、5颗荔枝大概是100克，《中国居民膳食指南》一书中指出，推荐每人天天摄进水果的剂量为：200-350克，吃100克荔枝后再吃一些其他水果就可以满足身体所需营养成分了，所以，一天吃5颗荔枝是比较恰当的。
以上就是荔枝,水果,所需的相关信息资料了，希望能帮到您。
