酸枣仁炒熟的时间(熟酸枣仁煮几分钟)
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发表时间：2022-05-31 14:39
王介乔网友提问：
酸枣仁炒熟的时间
优质答案：
一、酸枣仁建议炒5-10分钟左右即可。可以在油锅里炒了后直接拿起来食用，炒五分钟即可。也可以直接泡茶喝，泡茶的时候可以单独泡，也可以加进枸杞，等同样安神养生的东西一起泡。还可以放进大米中一起熬稀饭喝，安神效果更加好。
二、酸枣仁中含有大量的酸枣仁皂苷、黄酮类、三萜化合物、生物碱、蛋白质、糖分以及钙、铁、磷等营养成分物质，炒制之后这些成分可以更好的发挥作用，一般用中火将其炒制5-10分钟左右即可将其炒熟。
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