肾虚怎么调理(肾虚怎么调理男性)
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发表时间：2022-05-31 14:07
陈冠行网友提问：
肾虚怎么调理
优质答案：
一、肾虚了就需要补，一般来说建议多吃补肾食品如羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等等，都对补肾都会有所帮助，但这些食品只会短时间内有效，一般坚持两天吃一次为佳。
二、平时在食补的原则上，适当的在食品中加进一些补肾的中药，如人参、鹿茸、灵芝、虫草、枸杞等等，方便快捷。
三、男人肾虚不要有心理压力，出现肾虚的表现也千万别着急，平时多留意公道分配自己的工作时间，放松自己的心态，早睡早起，多加锻炼身体，慢慢就会好的。
