女人补血的食物具体有哪些(女人吃什么是补血的)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-05-31 13:57
李中冰网友提问：
女人补血的食物具体有哪些
优质答案：
一、红枣
红枣很补血的一天吃5个红枣最好，红枣的吃法也很多，直接食用，打红枣豆浆，熬粥、泡水等都是可以的。
二、红豆
红豆也很是补血的，也可以打在豆浆里面，或者高压锅闷熟以后吃。
三、枸杞
枸杞可以泡水喝，也可以煮在粥里面还有直接食用。
四、西红柿
西红柿也是补血的，西红柿炒鸡蛋，直接食用。
五、桂圆肉
桂圆肉含铁量是十分丰富的，一般煲汤煮粥，也是很补血的。
六、桑椹干
一般建议桑椹干煮粥吃不但可以补血还可以美收留。
七、紫葡萄干
以上就是红枣,西红柿,桑椹的相关信息资料了，希望能帮到您。
