爱哭竟然对身体有哪些好处(爱哭会对身体有害吗)

张玉凤网友提问：

爱哭竟然对身体有哪些好处

优质答案：

一、哭泣能开释毒素。哭泣不仅能清洁心灵，还能让身体洁净。人们在哭泣时有毒物质也会从身体中开释出来，生物化学家发现：与其他外分泌过程（包括呼气、出汗和排尿等）一样，由于压力所天生的眼泪有助于往除人体应激激素和毒素

二、同时让人的精神得到松弛。另外，眼泪中含有的溶菌酶，能在5~10分钟的时间内杀灭90%~95%的细菌。研究成果表明：溶菌酶能够破坏细菌的细胞壁，从而达到杀灭细菌的目的。

三、哭泣还能改善视力。泪水能清洗眼睛的表面，保持它的湿润，并洗往灰尘和碎片，并通过润滑眼球和眼睑来进步视觉功能。

四、哭泣是一种安全有效的应对压力方式：它能让被抑制的负面情绪和挫折感得以彻底开释，而有些用语言无法表达出的情感，也可以通过哭泣来传递，特别是在婚姻关系中。

五、从情感上说，哭泣能帮助提升情绪。研究发现：落泪让近90%的哭泣者的情绪得到了明显改善，哭泣能比抗抑郁药起到更好的自我安慰和提升情绪的作用。在处理压力方面，哭泣是一种安全有效的应对方式

六、它能让被抑制的负面情绪和挫折感得以彻底开释，而有些用语言无法表达出的情感，也可以通过哭泣来传递，特别是在婚姻关系中。婚姻关系专家以为，哭泣能平息争吵和表达引申的含义，夸大对话背后所隐躲着的感情

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