戒烟需要注意哪些(戒烟需要哪4个步骤)
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发表时间：2022-05-31 13:00
张怡伶网友提问：
戒烟需要注意哪些
优质答案：
一、戒烟期间一定要戒酒，由于假如你饮酒的话会大大的降低戒烟的成功率。
二、戒烟期间一定要选择在工作不是很繁忙的时候，由于工作压力大的时候，你往往想往吸烟，戒烟的时候，假如出现非常的紧张的时候多到外面往散散步。
三、吃东西的时候就多吃水果，多喝水，然后吃一些无糖的口香糖，千万不要吃太多的其他的食品，否则会长得很胖，这一点，是特别要留意的。
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