吃巧克力可以美肤减肥吗(吃巧克力能减脂吗)
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发表时间：2022-05-31 13:35
谢姿卿网友提问：
吃巧克力可以美肤减肥吗
优质答案：
一、可以。
二、巧克力中的多酚类抗氧化剂有助于清除体内自由基，进步胰岛素敏感性，可以降低血脂；巧克力当中的可可碱、咖啡碱等物质有助于加快血液循环，促进新陈代谢，有助脂肪燃烧；巧克力主要成分包括可可脂，而可可脂的硬脂酸有助降低胆固醇。
三、控制热量摄进是减肥的根本，巧克力是一种高密度能量食品，100克的巧克力热量超过500大卡，只要吃上30克的巧克力，摄进热量就相当一碗米饭了。因此，假如对巧克力不戒口，进食过多，就算巧克力中含再多的减肥成分，一样救不了你的身材。
以上就是巧克力,热量,可可的相关信息资料了，希望能帮到您。
