处暑怎么养生(处暑怎样养生)
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发表时间：2022-05-31 12:50
卫启欢网友提问：
处暑怎么养生
优质答案：
一、饮食上增应酸减辛，以助肝气，食品可选用银耳、蜂蜜、甘蔗、银耳、梨、冬瓜、萝卜、菱角、燕禽、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类等清热安神之品。
二、以数神降气、润燥养肝、滋阴利水为养生原则，以保持五脏无偏的健康状态，宜选用玉竹、石斛、沙参、百合、莲子、白果等药材。
以上就是银耳,沙参,肝气的相关信息资料了，希望能帮到您。
