排卵期需要注意的饮食(排卵期注意事项和饮食禁忌)
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发表时间：2022-05-31 12:55
林旭芷网友提问：
排卵期需要注意的饮食
优质答案：
一、排卵期是需要留意饮食的。
二、排卵期的饮食需留意：在排卵期应多吃水果，不要吃刺激性食品。可多食龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜水果等清补之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免荤腥油腻、过甜食品，避免用脑过度、劳累及情绪波动等。
三、排卵期的饮食需留意:在排卵期应多吃水果，不要吃刺激性食品，多次出现的排卵期出血症状稍微者可经自我调养而愈，可多食龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡
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