无糖大米是不是真的(米无忌无糖大米是真的吗)
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发表时间：2022-05-31 12:53
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黄郁翔网友提问：
无糖大米是不是真的
优质答案：
一、大米没有无糖的。大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，淀粉进人人体就会转化成糖。
二、担心大米含糖多可使用糙米代替大米：糙米是稻谷脱往外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层果皮、种皮、珠心层完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果明显。
三、与普通精致白米相比，糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，是一种绿色的健康食品。
以上就是大米,糙米,碳水化合物的相关信息资料了，希望能帮到您。
